Как защитить кожу

Скоро холода: как защитить кожу осенью и зимой

Девушка в осеннем парке кутается в шарф

Проблема. Осенью и зимой солнца мало, но ультрафиолетовое излучение всё равно сушит кожу и ускоряет её старение.

В чём дело. Показатель вредности излучения для нашей кожи — специальный ультрафиолетовый индекс. Чем он выше, тем больше опасность. В России он обычно не выше 1 — это немного.

Но это не значит, что зимой кожа в полной безопасности — УФ-индекс зависит не только от солнца, но и, например, от толщины озонового слоя и других факторов. Так что даже если солнца нет, ультрафиолетовое излучение может навредить коже.

Решение

Пользуйтесь кремом с SPF. Значение SPF, указанное на упаковке, показывает время, которое вы можете находиться под открытым солнцем. Чем выше индекс — тем больше времени вы сможете провести на улице.

  • Крем с SPF 10–15 защищает в течение 1–1,5 часа. Если вам нужно неспешно дойти до метро, этого достаточно.
  • Крем с SPF 30 защищает 3 часа. Если вы планируете непродолжительную прогулку по городскому парку, стоит выбрать его.
  • Крем с SPF 50 защищает 5–6 часов. Достаточно для долгой прогулки на целый день.

Что ещё важно знать. Многие SPF-кремы защищают только от УФ-лучей типа В (УФ-В), однако в солнечном свете есть ещё и УФ-лучи типа А.

  • УФ-В лучи воздействуют на поверхностный слой кожи, вызывая солнечные ожоги. Именно УФ-В лучи могут спровоцировать рак кожи — меланому.
  • УФ-А лучи проникают вглубь кожи и разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. Именно из-за них кожа становится сухой, пигментированной и теряет эластичность — это называется «фотостарением».

Убедитесь, что выбранный крем защищает от УФ-лучей обоих типов: УФ-А и УФ-Б.

Гигиенические помады

Угроза 2: перепады температуры вредят коже

Проблема. В конце осени погода постоянно меняется. Из-за этого кожа становится сухой и может начать шелушиться.

В чём дело. Верхний слой кожи состоит из кожных чешуек, скоплений кожного сала, белков и липидов. Вместе всё это образует эпидермальный барьер — самую важную защиту от агрессивных факторов внешней среды.

Резкая смена температуры и ультрафиолет разрушают эту защиту. Из-за холода сужаются поверхностные кровеносные сосуды, это нарушает питание кожи. В результате она становится бледной, сухой и стянутой.

Профи для любой задачи

Решение

Чтобы восстановить кожу лица, верните в поверхностный слой эпидермиса липиды при помощи кремов, в состав которых входят:

  • фосфолипиды,
  • церамиды,
  • линолевая и арахидоновая жирные кислоты — иногда производители косметики называют их «витамин F».

Полезно, если в составе крема будут ещё витамины D, В и E. Они поддерживают более глубокие слои кожи.

Чтобы вернуть влагу в кожу, пейте больше воды и полноценно питайтесь.

Чтобы защитить губы, используйте гигиеническую помаду или бальзам с рафинированным белым косметическим вазелином. Вазелин не даст губам заветриться и потрескаться на морозе.

Сотрудники Американской академии дерматологии (AAD) советуют избегать средств для губ, в состав которых входят:

  • камфара,
  • эвкалипт,
  • ароматизаторы на основе корицы, цитрусовых и мяты,
  • ланолин,
  • ментол,
  • октиноксат или оксибензон,
  • фенол,
  • пропилгаллат,
  • салициловая кислота.

Защитить уже потрескавшиеся губы помогут средства, в состав которых входят:

  • белый вазелин,
  • касторовое масло,
  • керамиды,
  • диметикон,
  • конопляное масло,
  • минеральные масла,
  • масло ши,
  • оксид титана или оксид цинка.

Необязательно, чтобы в бальзаме или гигиенической помаде присутствовали все компоненты — достаточно одного-двух.

Чтобы защитить руки от сухости и трещин, носите перчатки и используйте крем 5–6 раз в день, а лучше — после каждого мытья рук.

При выборе крема в составе ищите:

  • натуральные масла — оливковое, жожоба или ши,
  • молочную кислоту,
  • мочевину,
  • гиалуроновую кислоту,
  • диметикон — он же полидиметилсилоксан,
  • глицерин,
  • ланолин,
  • минеральное масло,
  • вазелин.

Чтобы защитить ногти, некоторым людям хватает крема. Ключевой компонент, необходимый ногтям, — всё те же натуральные масла: оливковое, жожоба или ши. Если крема недостаточно, купите масло для кутикулы.

Девушка на улице в шапке

Угроза 3: холод и ультрафиолет вредят волосам

Проблема. Сухой холодный воздух вытягивает влагу из волос и кожи головы. Ультрафиолет нарушает строение кутикулы — защитного покрытия волос и разрушает меланин — белок, придающий волосам насыщенный цвет.

В чём дело. Шапка защищает кожу головы от холода и ультрафиолета, но если волосы длинные, кончики всё равно остаются на холоде и на свету.

Как защитить кожу от солнца

Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце. Даже в один из облачных дней твоей коже может изрядно достаться от ультрафиолета. Как защитить себя, не сгореть и что делать, если всё-таки это произошло, читай в нашем гиде.

31,6 тыс.
7 минут чтения

Чем опасно пребывание на солнце

Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.

Лучи бывают трёх видов : UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.

Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи , «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний . Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.

«Здорового загара» не существует

Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.

Как защитить кожу от солнца

Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.

Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D

Витамин D , который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут . Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.

Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.

Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.

Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.

Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).

Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокируют до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.

Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю

Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты) , загорать будешь медленнее.

Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и м асло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.

Как пользоваться санскрином

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце . Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!

Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.

Индекс ультрафиолета

Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут , выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.

Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа . Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.

Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается

Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.

Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности , который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.

Старайся пить больше воды.

Что делать, если всё-таки обгорел?

Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее .

  • Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
  • Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
  • Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
  • Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
  • Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
  • Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
  • Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.
Читайте также  Маски из моркови

Миф 4: обгорел — намажься сметанкой

Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.

Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!

Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.

Советы в отпуск

  • В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
  • Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
  • Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
  • Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
  • Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.

Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!

Защита кожи лица

Наша кожа постоянно держит оборону — защищает организм от негативных факторов среды. А мы должны защищать ее, и здесь все средства хороши, в том числе косметические.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Основные правила ухода за кожей лица

Ежедневный уход

Уход летом

В летний период основное, от чего надо защитить кожу, — ультрафиолет. Он губительно действует на коллаген и эластин, снижает защитные свойства эпидермиса, вызывает фотостарение. Кожа становится вялой и неровной, утолщается, покрывается мелкими морщинами. Для защиты ей требуются:

комплекс солнцезащитных фильтров;

Уход зимой

Дополнительной проверкой кожи на прочность становится короткий световой день, из-за которого обменные процессы замедляются. Усугубляют ситуацию мороз и ледяной ветер на улице и пересушенный отопительными приборами воздух в помещении. Все это приводит к покраснению, шелушению, потере влаги. Даже у людей с нормальной кожей испарение влаги через роговой слой в это время возрастает. Необходимы:

Солнцезащитные средства

Современные солнцезащитные средства отражают ультрафиолет, укрепляют собственные защитные механизмы кожи и одновременно ухаживают за ней. © iStock

Антивозрастной уход

Молодая кожа может сама за себя постоять: она вполне успешно справляется с повреждающими факторами. Однако с возрастом ее защитные механизмы дают сбой. В качестве поддержки ей показаны:

регуляторные молекулы, укрепляющие собственные механизмы защиты;

вещества, повышающие кожный иммунитет.

Итак, главная задача защитных средств для кожи —снижение интенсивности вредных факторов, действующих на нее.

зимний уход

Мороз, ледяной ветер на улице, сухой воздух в помещении приводят к покраснению, шелушению, потере влаги. © iStock

Защита кожи лица от солнца

Современные солнцезащитные средства — настоящие универсалы. И, как правило, имеют сложносочиеннный состав. Что может включать формула?

Комплекс солнцезащитных фильтров, отражающих или поглощающих солнечное излучение. Обычно санскринов включают не менее трех видов, это вызвано необходимостью обеспечить широкий спектр защиты и эффективность при минимальной концентрации УФ-фильтров.

Антиоксиданты. В борьбе с повреждающим воздействием солнца хорошо зарекомендовали себя витамины А и Е, ликопин. Именно насыщенная ликопином «помидорная» диета помогает не обгорать жителям Средиземноморья.

Увлажняющие и питательные компоненты: витамин Е, алоэ вера, растительные масла.

Антивозрастной уход 3-в-1 с антиоксидантами Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Защищает от солнца, выравнивает кожу и противостоит пигментации. Помимо надежных солнцезащитных фильтров, содержит комплекс антиоксидантов.

Дневная косметика для защиты кожи

Днем важно защищать кожу от внешних повреждающих факторов. Выбираем кремы:

с увлажняющими и питательными веществами: глицерином, гиалуроновой кислотой, мочевиной, керамидами, серином — для укрепления кожного барьера;

с антоксидантами: витаминами А, С и Е, ресвератролом;

с солнцезащитными фильтрами.

Увлажняющий крем-сорбе для лица с экстрактом мелиссы, женьшеня и клюквы Énergie de Vie, Lancôme

Помогает избавиться от тусклости и сухости, вызванных стрессом и плохой экологией. Растительные экстракты мелиссы, женьшеня и клюквы активизируют собственные защитные механизмы кожи, увлажняют ее, наполняют энергией.

Успокаивающий увлажняющий защитный уход Toleriane, La Roche-Posay

Масло карите и сквалан восстанавливают защитный барьер, а вместе с термальной водой успокаивают и увлажняют, снимают раздражение. Крем подходит для чувствительной кожи нормального и смешанного типов.

Гель 48 часов интенсивного увлажнения Aquasource Gel, Biotherm

Экстракт водорослей и увлажняющие компоненты укрепляют гидролипидную мантию кожи, восстанавливают водный баланс. Кожа остается свежей и увлажненной 48 часов.

Особенности защитной косметики для проблемной кожи

Проблемную кожу отличает избыточная выработка кожного сала. Жирный блеск, расширенные поры, склонность к воспалениям и комедонам — неприятности, с которыми часто сталкиваются обладатели такой кожи. При защите важно не усугубить проблемы. Требования к косметике для проблемной кожи:

легкая текстура — например, масло в воде;

отсутствие в составе комедогенных веществ, таких как вазелин, парафин, сульфат октанола натрия, полиэтиленгликоль, растительные масла (арахисовое, кокосовое, кунжутное, оливковое);

содержание дезинфицирующих веществ: экстрактов зверобоя, ромашки, шалфея, эвкалипта, черной смородины;

наличие себорегулирующих компонентов: цинка, глины.

Легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals

Интенсивно увлажняет, сужает поры и убирает жирный блеск. В состав входят экстракты бразильских водорослей, кровохлебки, корицы и имбиря.

Увлажняющая, матирующая, себорегулирующая эмульсия Effaclar Mat, La Roche-Posay

Термальная вода и глицерин увлажняют, себулиз и перлит регулируют жирность кожи. Избыточный блеск исчезнет минимум на 8 часов.

Увлажняющий гель-крем для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Gel Cream, Kiehl’s

Надолго увлажняет и защищает, не оставляя жирного блеска. Антарктицин и императа цилиндрическая отвечают за увлажнение и поддержание естественных запасов влаги. Витамин Е борется со свободными радикалами. Средство содержит также экстракт иглицы, активизирующей кровообращение.

Особенности защитной косметики для возрастной кожи

С возрастом, когда защитные механизмы кожи начинают слабеть, важно их укреплять извне. На первом плане остается и защита от ультрафиолета. Защитный крем anti-age содержит:

антиоксиданты: витамины А, С и Е, ресвератрол, селен;

бактериальные компоненты, усиливающие кожный иммунитет: например, бифидокомплексы;

пептидные регуляторные комплексы, укрепляющие механизмы естественной защиты: бета-дефенсины, интерлейкины, олигопептид-10;

компоненты, воздействующие на синтез меланина: арбутин, койевую кислоту, аскорбиновую и азелаиновую кислоты;

солнцезащитные фильтры (для дневных средств).

Дневной крем Revitalift Лазер Х3, L’Oréal Paris

Более ровный тон, разглаживание морщин, устранение пигментации обеспечивают проксилан и липогидроксикислота в составе. Кожа становится гладкой. Обладает высокой степенью защиты от ультрафиолета благодаря SPF 50.

Высокоэффективная антиоксидантная сыворотка для сухой и нормальной кожи CЕ Ferulic, SkinCeuticals

Предупреждает преждевременное старение кожи. Уменьшает уже имеющиеся возрастные признаки: морщинки и пигментацию. Со свободными радикалами сражаются L-аскорбиновая и феруловая кислоты.

Антиоксидантная cыворотка, укрепляющая кожу, Skin Oxygen Skin Strengthening Concentrate, Biotherm

Свободные радикалы нейтрализует водоросль хлорелла, обладающая антиоксидантными свойствами. Лицо свежеет, цвет кожи улучшается.

Как защитить кожу: 5 способов

Наша кожа нуждается в особом уходе, в частности это касается лица, шеи, рук и зоны декольте.

Здесь самая чувствительная кожа, которая быстро теряет свою эластичность и упругость, что приводит к появлению морщин и ее преждевременному старению.

Уход за кожей – это ежедневный кропотливый труд, требующий ответственности, внимательности и высокой степени самоорганизации.

По этой причине представляем 5 эффективных способов защиты кожи, которые помогут вам сохранить свою молодость, красоту и уберечь от серьезных заболеваний.

Как сохранить молодость кожи

Ограничивайте солнечное воздействие

Все мы не раз слышали предостережения врачей о том, насколько опасными могут быть солнечные лучи для нашей кожи.

Ультрафиолетовое излучение может привести не только к появлению морщин, пигментных пятен, веснушек, сухости, но и стать причиной появления доброкачественных и злокачественных образований, в последнем случае, рака кожи.

Чтобы обеспечить своей коже надежную защиту, используйте специальные ухаживающие средства, в состав которых входят особые УФ-фильтры. В летний период ежедневно наносите солнцезащитные увлажняющие крема, а в зимний период – крема для защиты от морозов и холода.

При длительном пребывании на солнце, выбирайте одежду, которая поможет скрыть самые незащищенные участки тела: лицо (широкополые шляпы, панамы, кепки), шею (шарфики, платочки), плечи (рубашки, футболки с рукавом).

В периоды интенсивного солнечного воздействия с 11 до 15 часов лучше находиться в помещении. Также не стоит пренебрегать солярием и процедурами, связанными с облучением.

Избегайте обезвоживания

При достаточном запасе воды в организме, ваша кожа будет упругой, цветущей и здоровой.

Увлажнение обеспечивает ей эластичность, хорошее кислородное питание, предотвращает появление морщин, сухости и шелушения.

В этом случае основная рекомендация – пейте много чистой качественной воды, лучше родниковой или колодезной.

Для повседневной защиты и ухода используйте мягкие увлажняющие крема или лосьоны, подобранные по типу вашей кожи.

Наносите сразу после принятия ванны или после любых водных процедур, а также перед использованием декоративной косметики.

Читайте также  Разновидности калины фото и название

Не используйте препараты, содержащие вредные компоненты, которые способны вызвать аллергическую реакцию и раздражение.

Принимайте только теплые (не горячие) душ или ванну и ограничьте время пребывания до 5-7 минут.

Соблюдайте правила гигиены

Как бы банально это не звучало, но личная гигиена – это залог здоровья не только всего организма, но и вашей кожи. Частым заболеванием кожных покровов является герпес, который появляется вследствие ослабленного иммунитета и при инфицировании переносчиком данного заболевания.

Поэтому не используйте чужие личные средства гигиены (расческу, мыло, полотенце, тапочки, бальзамы и блески для губ, зубные щетки, бритвы), а также нательное белье (плавки, носки и пр.).

Старайтесь не дотрагиваться руками до лица, губ и глаз после того, как вы прикасались к сторонним предметам общего пользования – денежным купюрам, телефонным трубкам, дверным ручкам, поручням и т.д.

Используйте мягкие ухаживающие средства

Каждый день наша кожа нуждается в нежной и эффективной очистке — смыть грязь, пыль, микроорганизмы, омертвевший верхний слой и жировой налет.

Кожа должна быть чистой и отдохнувшей, чтобы она выглядела привлекательной и здоровой.

Для ежедневного ухода используйте мягкие гипоаллергенные средства, лучше на натуральной основе.

Это могут быть лосьоны, тоники, пенки для умывания, скрабы и прочие средства, которые помогут вашей коже очиститься и восстановить баланс необходимых микроэлементов.

Умывайтесь два раза в день теплой водой, после чего ополаскивайте кожу прохладной водой.

Лицо, шею и зону декольте можно массировать круговыми движениями при помощи мягкой мочалки. После любой водной процедуры, наносите увлажняющий крем.

Как контролировать состояние кожи

Чтобы иметь здоровую кожу, необходимо контролировать внешнее ее состояние. Обратите внимание на количество веснушек, родинок, бородавок и прочих образований на ее поверхности.

Если вы заметили любые неблагоприятные изменения, обратитесь к врачу. Любые кожные заболевания можно вылечить, если их вовремя выявить.

Другие заболевания, например, акне, дерматит или лишай, могут указывать на нездоровое состояние внутренних органов, неправильную систему питания или психологические проблемы.

Наша кожа – это индикатор общего состояния здоровья, поэтому особенно важно обеспечить ей правильный своевременный уход. Если вы будете регулярно соблюдать простые правила, о которых мы рассказали, вы всегда будете выглядеть и чувствовать себя замечательно.

Как защитить кожу лица от влияния внешних факторов окружающей среды

Нынешнее состояние экологии оказывает не лучшее влияние на состояние нашей кожи. Жесткая вода с вредными примесями, смог, выхлопные газы… Все это способствует ухудшению общего состояния здоровья. Кожа же первой принимает на себя любой экологический удар. Мириться с такой ситуацией в корне неправильно. Современная косметология предоставляет массу вариантов защиты от негативного воздействия окружающей среды, чтобы на долгие годы сохранить молодость и красоту. Нужно только знать, какие средства для защиты кожи подходят именно вам и как их правильно выбрать.

Содержание

  • Влияние окружающей среды на кожу
  • Что именно оказывает вредное воздействие на кожу
  • Какое влияние оказывает экология
  • Как защитить свою кожу от мороза, солнца и химических элементов
  • Косметические средства защиты кожи от внешних негативных воздействий
  • Список лучших косметических средств для защиты кожи лица от негативных воздействий
  • БЕЛИТА — ВИТЕКС КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА SPF 20
  • PREMIUM ФЕРМЕНТИРОВАННОЕ МАСЛО
  • BEAUTY STYLE СС КРЕМ «КОМФОРТ» SPF 40
  • JURASSIC SPA КРЕМ-КОНЦЕНТРАТ
  • КОРА КРЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
  • 5 факторов, негативно влияющих на кожу
  • Как защитить себя от солнечных лучей, низких температур и вредного химического воздействия. Советы косметолога
  • Как защитить кожу от холода и зноя. Обзор средств для разных типов кожи
  • КОРА КРЕМ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ
  • EKEL СС КРЕМ С ЭКСТРАКТОМ МУЦИНА УЛИТКИ (SPF 50+)
  • PREMIUM КРЕМ ФОТОЗАЩИТНЫЙ SPF-35 OILY SKIN
  • PREMIUM КРЕМ-МАСКА «ЗАЩИТНАЯ ЗИМНЯЯ»
  • BEAUTY STYLE СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ ЭМУЛЬСИЯ SPF 20
  • БЕЛИТА — ВИТЕКС КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА — ЗАЩИТА ОТ ХОЛОДА И МОРОЗА

Влияние окружающей среды на кожу

По данным исследований в дерматологии, проведенных одноименным журналом в 2010 году, у горожан морщины и нарушения пигментации появляются на 28% быстрей, чем у сельских жителей.

Ежедневно на нашу кожу попадают миллионы разнообразных бактерий и микроорганизмов. Она — первое защитное препятствие организма, отражающее вредное воздействие на него окружающей среды. Механизм защиты достаточно сложный, и его результативность зависит от эффективности работы иммунной системы. Проблема в том, что количество внешних факторов с нежелательным влиянием постоянно увеличивается. В результате коже приходится защищать организм уже в ущерб себе.

Что именно оказывает вредное воздействие на кожу

Состояние кожи регулируется внешними (экзогенными) и внутренними (эндогенными) факторами. Последние определяются генетическими предрасположенностями, врожденными и приобретенными заболеваниями, гормональным фоном. Повлиять на них можно при помощи лечебных мероприятий в сочетании с правильно подобранными уходовыми средствами.

К внешним факторам относятся:

  • ультрафиолетовое излучение — провоцирует ускоренное старение клеток кожи;
  • низкие и высокие температуры, резкие перепады — разрушают мелкие сосуды, тем самым вызывают недостаток питания кожи, сухость, шелушение и более серьезные заболевания;
  • агрессивная внешняя среда (моющие средства, дым, смог, попадающие на кожу химические элементы) — снижает защитные свойства кожи, повреждает внутреннюю структуру клеток;
  • вредные привычки (алкоголь, курение) — наносят удар изнутри, снижая иммунитет и подавляя естественные процессы на клеточном уровне.

Какое влияние оказывает экология

К вредному влиянию экологии относится все, что попадает на поверхность кожи из воздуха. Загрязнения окружают нас в виде микроскопических, невидимых, но от этого не менее пагубных частиц. К наиболее агрессивным можно отнести:

  • фотохимический смог;
  • кислотные осадки;
  • тяжелые металлы (отходы производства и выхлопные газы транспорта);
  • излучение от компьютеров, телевизоров и смартфонов.

Большая часть этих веществ проникает глубоко в структуру кожи и не смывается при ополаскивании водой или мылом. Результатом их разрушительной деятельности становится появление акне, сухость, микроповреждение верхнего слоя кожи и сосудов, старение, пигментация. Защитить кожу от воздействия окружающей среды можно только при помощи специальных средств, используемых регулярно.

Как защитить свою кожу от мороза, солнца и химических элементов

Средства защиты кожи от внешних факторов делятся на фильтры и препараты , выводящие нежелательные элементы. В идеале использовать необходимо и тот, и другой тип.

  • В первом случае средства предназначены, чтобы отталкивать микрочастицы, не допуская их оседания на поверхности кожи. Также к фильтрам относятся солнцезащитные и термозащитные кремы, не позволяющие вредному ультрафиолетовому излучению и морозу проникать в структуру кожи.
  • Второй вариант защитной косметики служит для устранения частиц, уже проникших в структуру кожи, и нейтрализации их воздействия. Они успешно выводят шлаки и токсины, восстанавливают естественную защиту и устраняют повреждения.

Косметические средства защиты кожи от внешних негативных воздействий

Правильно подобрать средства для защиты лица от мороза, зноя и химических веществ поможет тщательное изучение их состава. Однако непосвященному человеку сложно определить, какие именно компоненты необходимо искать.

Защитные средства для детоксикации и восстановления кожи должны содержать следующие компоненты:

  • пребиотики;
  • клеточные олигопептиды;
  • антиоксиданты;
  • керамиды;
  • сквалан (аналог липидной пленки эпидермиса).

Список лучших косметических средств для защиты кожи лица от негативных воздействий

БЕЛИТА — ВИТЕКС КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА SPF 20

Крем для лица SPF 20 Защитный для всех типов кожи

Крем для лица SPF 20 Защитный для всех типов кожи

PREMIUM ФЕРМЕНТИРОВАННОЕ МАСЛО

BEAUTY STYLE СС КРЕМ «КОМФОРТ» SPF 40

Крем для лица СС Комфорт SPF 40

Крем для лица СС Комфорт SPF 40

JURASSIC SPA КРЕМ-КОНЦЕНТРАТ

50 мл

КОРА КРЕМ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Крем солнцезащитный для лица и тела "Усиленная защита" SPF-50

Крем солнцезащитный для лица и тела "Усиленная защита" SPF-50

5 факторов, негативно влияющих на кожу

Кроме загрязненного воздуха кожа подвергается и другим негативным воздействиям. Женщинам, желающим сохранить свою молодость, необходимо знать, чего следует опасаться и как защитить кожу лица. Даже если вам досталась отличная генетика, и сейчас вы сияете молодостью и здоровьем, постоянное негативное воздействие среды со временем ослабит организм и приведет к развитию разных патологических процессов.

Стресс — это длительное эмоциональное напряжение, сопровождаемое выбросом в кровь кортизола и адреналина. Первый гормон препятствует формированию новых молекул коллагена и изменяет свойства уже существующих. В результате кожа становится грубой, менее эластичной, формируются морщины. Избыточное количество кортизола снижает выработку гиалуроновой кислоты, из-за чего появляется сухость кожного покрова, клетки легко повреждаются и плохо восстанавливаются.

Чтобы нейтрализовать ситуацию, вам потребуются средства с сильным эффектом увлажнения, восстанавливающим и омолаживающим действием .

Избыток адреналина вызывает спазм сосудов и застои крови. Клетки кожи не получают кислород и питательные вещества. Результат проявляется в виде желтоватого оттенка и застойных красных пятен на коже. В качестве вспомогательных средств используются кремы и сыворотки, выравнивающие тон и улучшающие цвет кожи .

Ученые давно установили связь между временем, проведенным на солнце, и молодостью кожи. Поэтому, чтобы защитить кожу летом, необходимо постоянно использовать средства с UF-фильтрами . Тем более, что насыщенный загар уже выходит из моды. Сейчас становится более популярной красивая и здоровая кожа естественного оттенка.

Вдыхаемый вместе с сигаретным дымом никотин оказывает мощный токсический удар. Действие алкалоида сужает сосуды, практически лишая кожу притока крови. Как следствие, она теряет свои восстанавливающие функции. Все повреждения заживают гораздо дольше, а рубцы остаются более глубокие.

Кроме того, действие алкалоида уничтожает произведенные организмом коллаген и эластин. В сочетании с воздействием внешней среды урон, нанесенный кожному покрову, будет колоссальным.

Справка! По статистике курильщики имеют в 5 раз более выраженные, глубокие морщины и пигментацию, чем некурящие. При этом появление первых возрастных признаков начинается на 10-15 лет раньше.

Регулярное употребление вызывает противоположный эффект. Алкоголь провоцирует склеивание красных кровяных телец и повреждение сосудов. Нарушается дыхание кожи, она приобретает нездоровый красный цвет и быстро увядает.

Как защитить себя от солнечных лучей, низких температур и вредного химического воздействия. Советы косметолога

Прежде всего нужно удалять осевшие на коже частицы при помощи очищенной воды и специальных средств для умывания. Не пренебрегайте ни одним из классических этапов ухода. После очищения используйте тоник и увлажняющие средства 2 раза в день.

При подборе косметики обращайте внимание на описание средства от производителя. В хорошем креме, обладающем защитными свойствами, должны быть указаны:

  • предотвращение раздражающего действия химических веществ;
  • противодействие их проникновения в структуру кожи;
  • антиоксидантное воздействие;
  • дополнительное питание и увлажнение.

В солнцезащитных кремах обязательно обратите внимание на уровень защиты. Хорошая защита от ультрафиолета обозначается цифрами от 20 и выше.

Кстати, средства для защиты кожи от мороза также должны содержать УФ фильтры. В холодное время года оптимальным является их уровень в пределах 15.

Как защитить кожу от холода и зноя. Обзор средств для разных типов кожи

Мы подготовили описание лучших средств, обладающих защитными свойствами. Результативность представленной в обзоре косметики подтверждена ведущими косметологическими клиниками.

КОРА КРЕМ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ

Крем для всех типов кожи "Антистресс"

Крем для всех типов кожи "Антистресс"

Многофункциональное средство. Обладает мощными защитным и омолаживающим эффектами. Подходит для всех типов кожи, в том числе для чувствительной и раздраженной. Может применяться в качестве профилактики формирования морщин.

EKEL СС КРЕМ С ЭКСТРАКТОМ МУЦИНА УЛИТКИ (SPF 50+)

Слизь улитки в составе крема обладает неограниченными возможностями. Она омолаживает, заживляет небольшие ранки, устраняет следы акне и шрамы. Крем обладает ультраувлажняющими и солнцезащитными свойствами. Может применяться для кожи любого типа и возраста.

Читайте также  Где хранить овощи

PREMIUM КРЕМ ФОТОЗАЩИТНЫЙ SPF-35 OILY SKIN

Крем фотозащитный Oily Skin SPF 35

Крем фотозащитный Oily Skin SPF 35

Многофункциональный солнцезащитный крем. Разработан специально для жирной и возрастной кожи. Успешно борется с пигментными пятнами, предотвращает появление камедонов. Равномерно распределяется по коже, не оставляет жирных следов, не создает эффект белой маски.

PREMIUM КРЕМ-МАСКА «ЗАЩИТНАЯ ЗИМНЯЯ»

Средство для защиты лица от морозов для увядающей кожи. Большое количество натуральных компонентов обеспечивает не только защиту, но и усиленное питание кожного покрова.

BEAUTY STYLE СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ ЭМУЛЬСИЯ SPF 20

Мощная защита от фотостарения, созданная на основе натуральных компонентов. Подходит для любого типа кожи. Обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом.

Как защитить кожу от солнца

Влияние солнечных лучей на кожу

Солнце активизирует выработку витамина D и гормона радости. Но не смотря на эти плюсы тебе необходима защита. Ведь солнечные лучи очень и очень опасны:

  1. Дерма теряет влагу, коллаген разрушается и появляются морщины;
  2. У тебя может появиться большое количество родинок, которые иногда перерождаются в злокачественные образования;
  3. Появляются пигментные пятна;
  4. Кожа обгорает и начинает слазить клочками.

Многие люди мечтают о красивом загаре. Но на самом деле, загар — это защитная реакция нашей кожи на вредоносное влияние УФ-лучей. Клетки темнеют, чтобы не дать ультрафиолету проникнуть дальше. Если же долго находится на солнце, то уже даже кожные покровы не справляются с нагрузкой и возникают ожоги. Это не только некрасиво, но еще и очень опасно и неприятно.

Заболевания кожи

Из-за долгого пребывания на солнце развиваются различные заболевания:

  1. Рак кожи — когда россияне стали чаще выезжать в теплые страны на лето, произошел всплеск раковых заболеваний. Наша кожа, в отличии от южных наций, не адаптирована для постоянного загара. Да, может предки и работали в поле в самые жаркие дни, но сейчас солнце стало опаснее из-за экологической обстановки.
  2. Фотодерматит — это реакция кожи на солнечный свет. Но не классическая реакция (загар), а патологическая. Появляются покраснения, зуд и даже волдыри. Этот недуг еще называют аллергией. Если ты страдаешь таким заболеванием, то защитного крема тебе будет мало. Приобрети шляпу с широкими полями или специальный зонтик и старайся передвигаться по теньку.
  3. Фотостарение — обезвоживание организма, упадок содержания витамина Е, активация окислительный процессов в липидном слое. Все это происходит из-за жары и в итоге приводит к появлению морщин. Кстати, именно из-за этого южные нации выглядят намного старше своих лет — всему виной яркий солнечный свет.

Зачем надо защищать кожу от солнца

Все мы хотим как можно дольше сохранять молодость нашей кожи. Но у солнца другие планы. Ультрафиолетовые лучи коварны и даже в пасмурную погоду делают свое черное дело:

  1. Вызывают преждевременное старение кожи. А любительницы позагорать могут столкнуться с таким неприятным заболеванием, как меланома;
  2. Приводят к пигментации и гиперпигментации;
  3. Провоцируют появление акне.

Чтобы избежать всех этих неприятностей, необходимо защищать кожу. Причем, санскрин понадобится тебе не только летом, но и зимой. Потому что зимнее солнце наиболее опасно — оно не дает тепло, но облучает нас ультрафиолетом.

В каком возрасте лучше начинать пользоваться кремами? На самом деле, чем раньше, тем лучше. Кожа имеет очень хорошую память. И безрассудство в 20 выльется в проблемы в 40 лет.

Зачем защищать кожу от солнца

Как защитить кожу от солнца

Санскрин, закрытая одежда из натуральных тканей, головные уборы — ты это все уже знаешь. Но слышала ли ты о том, что кожу можно защитить еще и изнутри?

Свободные радикалы образуются в результате УФ-излучения и увеличивают риск развития рака. Антиоксиданты блокируют свободные радикалы, а значит помогают предотвратить опасное заболевание.

Продукты, которые содержат антиоксиданты:

  • Оранжевые овощи и фрукты — содержат бета-каротин, который препятствует появлению ожогов и морщин;
  • Цитрусовые — содержат витамин С и кверцетин, который не дает развиваться раковым и аллергическим заболеваниям;
  • Листовая зелень (например, шпинат и капуста) — содержат лютеин, который способен поглощать ультрафиолет;
  • Помидоры, арбузы и красный перец — богаты ликопином, который блокирует окислительные процессы в организме;
  • Грецкие орехи — снижают риск заболевания раком на 50% из-за селена;
  • Оливки, оливковое масло, орехи и семена — содержат витамин Е, который оздоравливает кожу.

Заботиться о здоровье своего организма необходимо не только снаружи, но и изнутри. А питание — это ключевое составляющие. Начнешь питаться правильно, тогда не только предотвратишь многие заболевания, но и подаришь себе хорошее самочувствие и кучу энергии.

Обзор кремов для лица

Солнцезащитные средства

Солнцезащитным кремом должны пользоваться не только люди со светлой кожей. УФ-лучи влияют на всех, поэтому и защита нужна всем.

Самое эффективное средство — это крем. Но существуют еще молочко, спрей и масло. У них есть свои преимущества. Например, молочко не оставляет следов на одежде, спрей очень удобен в нанесении, а масло увлажняет кожу. Приобрети несколько вариантов разных средств и пользуйся ими по очереди. Раскидай их везде — по сумкам, машине и квартире, чтобы ты могла нанести защиту в любой момент. А наносить ее необходимо минимум каждые 2 часа в жаркую погоду.

А после загара необходимо правильно увлажнить кожу. Попробуй конопляный бальзам от Beauty 365. Он регенерирует ткани, увлажняет и разглаживает мелкие морщинки — то, что нужно после пагубного воздействия ультрафиолета.

Бальзам конопляный вербена Beauty365

Народные средства против солнца

В борьбе с солнцем все средства хороши. Поэтому никак нельзя забывать про натуральные ингредиенты. Но помочь они могут только в утренние и вечерние часы, когда солнце не так активно. Поэтому они не могут полность заменить средства с SPF. Используй их как что-то дополнительное, а не основное.

  • Масла авокадо, кунжутное и жожоба — имеют уровень защиты 6 SPF, а также увлажняют кожу;
  • Масло ши — уровень защиты SPF 8; — 2-4 SPF, поэтому это лишь дополнительное свойство к множеству других, за что мы так любим это масло;
  • Масло бурити — богато бета-каротином и поэтому обеспечивает неплохую защиту;
  • Экстракт розмарина — продлевает жизнь маслам, а также работает как антиоксидант.

Что касается сметаны, которая популярна как лучшее бабушкино средство от ожогов. Да, действительно она помогает охладить обгоревшую кожу. Но эффект быстро заканчивается, а ты можешь пострадать еще и от аллергии. Поэтому, если под рукой нет ничего другого — пойдет, но лучше сбегай в аптеку за специальным средством от ожогов. А лучше, держи такое в аптечке всегда. Ведь в быту ожоги — частое явление.

Что делать, если всё-таки обгорел(а)?

Даже крем может не спасти, если ты слишком долго была под открытым солнцем. А такое бывает очень часто на отдыхе. День и ты уже красная как рак и скидываешь кожу словно змея. В таком случае надо поскорее спрятаться в прохладное помещение и выполнить следующее:

  1. Сделай прохладный компресс или прими душ. Но не холодный! 15-20 минут под чуть теплыми струями воды снимут зудящее чувство.
  2. Кожа обезвожена, поэтому ей необходима вода и внутри организма. Так что выпей пару стаканчиков. И вообще, не забывай про водный баланс никогда, а в жару пей на несколько стаканов больше.
  3. Обработай обгоревшие участки специальным средством. Если его нет, то подойдет успокаивающий лосьон с ромашкой, масло ши или алоэ. Так ты спасешься от неприятного жжения. Не убирай средство далеко и смазывай им кожу каждые 30-60 минут.
  4. Не используй гель для душа и другую косметику. Только вода и заживляющее средство. Старайся вообще не трогать поврежденные участки. Но после душа вытирай их насухо мягким полотенцем (не три, а нежно промакивай).
  5. Избегай солнце пока кожа не восстановится полностью и носи одежду только из натуральных тканей. Летом лучше отдать предпочтение льняным материалам.

Обгорел большой участок тела? Появляются волдыри и отеки? Тогда бегом к врачу! К нему также следует обратиться, если поднялась температура, кружится голова, появляется озноб и тошнота. Даже, если на теле нет ожогов. Так как это симптомы теплового удара, который может быть опасен (особенно для детей).

Но если нет возможности вызвать врача или доехать до больницы — замотай тело в мокрую простынь и обязательно положи на лоб мокрую прохладную тряпочку. Должно помочь снять неприятные ощущения.

Советы в отпуск, отдых, походе на пляж

Как защитить кожу во время отпуска

Конечно, защищаться надо не только на отдыхе, но и в городе. Но во время длительного нахождении на природе, тебе придется повысить свой уровень защиты. Особенно, если ты едешь в другую страну — на курортах солнце более “злое”. А морская вода делает кожу наиболее уязвимой (мокрое тело быстрее загорает).

Не находитесь на солнце в часы его высокой активности

Активность солнца зависит от сезона и времени суток. Оно опасно всегда, но в разной степени. Летом, с 11 до 17 часов лучше оставаться дома. Если необходимо выйти на улицу, то нанеси защиту и надень шляпу с широкими полями — она хотя бы защитит лицо. В остальные часы также нежелательно отказываться от санскрина.

Кстати, многие отказываются наносить крем, считая, что он мешает организму синтезировать витамин D, который так необходим. Но последние исследования показали, что это не так. Крем лишь не пропускает ультрафиолет, а витамины спокойно проникают в тело.

И да, если тебе сейчас всего 20 лет и ты еще даже не задумываешься о морщинах, то помни, что чрезмерное воздействие солнца вылезет через несколько лет обязательно.

Берегите детей до 3 лет от воздействия прямых солнечных лучей

Дети наиболее чувствительны к ультрафиолету. А до 3-х лет меланин не выделяется совсем. Как помочь своему малышу?

  1. Одевай ребенка только в натуральные ткани, а голову прикрывай панамой, шляпой или кепкой.
  2. После купания в бассейне или море не забывай вытирать его полотенцем и обновлять защиту.
  3. Используй крем, стойкий к воде и песку. Обновляй его каждый час.

Прикрывайте руки и плечи одеждой

В солнечные дни отдавай предпочтение свободным льняным рубашкам с длинным рукавом. Руки и плечи сгорают намного быстрее остального тела. Головные уборы — обязательный аксессуар на пляже. Как и очки с защитой.

Несколько секретов, которые знают не все:

  • Черная одежда намного эффективнее защищает кожу от солнца, нежели светлая;
  • Влажная ткань лучше пропускает УФ-лучи;
  • Плотное полотно лучше оберегает кожу.

Наносите достаточное количество средства

Японцы рекомендуют наносить крем в 2 этапа: нанесла 1 слой, дождалась пока он высохнет и потом нанесла еще один.

Идеальный расчет — 2 мг на 1 см кожи. На лицо тебе понадобится минимум чайная ложка средства. Не забудь уделить внимание ушам и шее.

Заботься о своем здоровье смолоду и приучай к этому детей. Ведь только здоровое тело может быть по настоящему красивым.

Кстати, морщины появляются не только из-за УФ-лучей, но и по другим причинам. Чтобы избавиться от них, записывайся на легендарный Базовый марафон “СмелоНЕТ”.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: